Mônica Taís
Psicóloga em Três de Maio e Santa Rosa
Rio Grande do Sul
Três de Maio
Se sua mente não para, seu corpo vive no limite e o descanso parece culpa, é sinal de que você não está vivendo… está apenas funcionando.
A psicoterapia pode te ajudar a entender o que está por trás da ansiedade, da sensação de insuficiência e dos sintomas físicos que te acompanham.
O resultado? Mais clareza, leveza e presença pra viver sua rotina com mais equilíbrio, por dentro e por fora.
Meu trabalho é ajudar você a lidar com a ansiedade, a autocobrança e os sintomas que vêm quando a mente não desliga.
Aqui, você encontra um espaço acolhedor e seguro, com acompanhamento próximo, escuta ativa e estratégias reais para transformar sua rotina emocional. Sem pressão, sem julgamentos, no seu ritmo, do seu jeito.
Se você já tentou ignorar o que sente, esconder a dor atrás da comida ou seguir no automático…eu posso te mostrar que existe um caminho diferente. E ele começa com uma escuta de verdade.
Aqui, você encontra um espaço seguro para falar sem medo de julgamento.
Tudo começa por você: sua história, seus sentimentos e aquilo que precisa ser ouvido, com atenção de verdade.
Escuta individualizada e acolhedora
Durante as sessões, você aprende a identificar gatilhos, padrões de pensamento e comportamentos que te sobrecarregam, e juntos construímos novas formas de lidar com eles, respeitando seu tempo e sua realidade.
Reestruturação emocional com base na sua rotina
Você terá acesso ao meu WhatsApp para tirar dúvidas ou compartilhar o que surgir entre as sessões.
Acolhimento contínuo, porque o processo terapêutico não acontece só dentro do consultório.
Suporte via WhatsApp (entre sessões)
Esse acompanhamento é pra quem sente que está no limite, com a mente acelerada, sobrecarregada de responsabilidades, lidando com crises de ansiedade, autocobrança ou sintomas físicos que não têm explicação médica. É pra quem cansou de tentar dar conta de tudo sozinho e quer aprender a lidar com as emoções de forma mais leve, sem culpa ou vergonha de sentir.
Se você está esperando uma solução imediata, sem se envolver no processo, talvez esse não seja o momento ideal. A psicoterapia é um caminho de construção, feito com tempo, escuta e entrega. Não existe fórmula pronta, mas existe um espaço onde você pode começar a entender o que sente e, aos poucos, retomar o controle da sua história.
Olá, eu sou a Mônica, psicóloga formada, atuando com foco em saúde emocional, ansiedade, autocobrança e compulsão.
Desde muito nova, vivi na pele o que muitos dos meus pacientes enfrentam hoje: uma mente que não para, uma sensação constante de “preciso fazer mais” e o peso de achar que nunca sou suficiente.
Hoje, depois de trilhar o meu próprio processo terapêutico, me dedico a acolher e guiar mulheres e homens que estão cansados de viver no piloto automático e querem retomar o controle emocional da própria vida.
Estou aqui para te ouvir de verdade.
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